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皮肤变差脾气暴躁这是内分泌失调的症状

2019-12-23 15:15 来源: 广州仁爱医院王中王铁算盘开奖结果记录  [我要预约]

内分泌失调,多么眼熟的一个词,在生活中应用范围之广,简直到了只要有点不对劲就能往这上面套的地步。然而那些被称之为“内分泌失调”的症状,真的是内分泌失调吗?今天广州仁爱医院妇科专家带你了解,什么是真正的内分泌失调,内分泌失调又有哪些常见症状。

内分泌失调,多么眼熟的一个词,在生活中应用范围之广,简直到了只要有点不对劲就能往这上面套的地步。然而那些被称之为“内分泌失调”的症状,真的是内分泌失调吗?今天广州仁爱医院妇科专家你了解,什么是真正的内分泌失调,内分泌失调又有哪些常见症状。

 

  一、什么是内分泌失调

  激素,不少人一听见这个词就条件反射地说:不!其实,人体内本身就会自行分泌很多种激素,各种激素共同努力,在人体内发挥作用,调节正常的生理平衡。从激素的产生,到激素的生效,这是一个可以“智能调节”的环路。一旦这个环路出现了错误,比如某种激素分泌过多或者过少,又或者某种激素突然不起作用了,这就会导致我们常说的“内分泌失调”。

  二、内分泌失调的常见症状

  虽说日常里对“内分泌失调”这个词用的有些广,但也不得不承认,其中的某一部分确实就是内分泌失调真正的症状。下面小编就给大家说说内分泌失调常见的症状有哪些。

  ①脾气急躁。内分泌失调的患者,尤其是恰好处于更年期的女性,容易出现脾气急躁,不能静心,情绪波动较大的症状。

  ②皮肤变差。最让女性头疼的症状非它莫属。一旦出现了内分泌失调,脸色暗黄、长斑、冒痘痘等等颜值杀手就迫不及待找上你了。

  ③妇科疾病。不少妇科疾病都和激素水平的调节有关,如子宫肌瘤、宫血、子宫内膜异位症等,内分泌失调甚至可能造成女性不孕。一些乳腺疾病也和内分泌失调脱不了关系。

  ④肥胖和体毛过多。肥胖不一定都是吃出来的,有可能是体内激素调节出了问题!还有一到夏天就让人分外困扰的体毛问题,女性雄激素分泌增加可能就会导致体毛过多哦。

  三、出现了内分泌失调可以做哪些自我调理

  一旦出现了内分泌失调,短时间内或许症状不明显,但时间一长,各种不好的症状就相继出现。那有什么方法可以避免或者减轻内分泌失调的症状呢?

  首先,良好的饮食习惯,均衡的营养摄入,是避免出现内分泌失调的一大利器。平时不论是生活还是工作,都尽量保持正常的饮食规律,同时不要一味的偏爱重盐重辣的食物。荤素搭配,咸淡适宜,再加上营养丰富的水果,简直完美。

  其次,心态很重要,要有积极向上的心态,不管是对待生活和工作都是一样的。如果长时间的处在精神紧张、压力大、焦虑的状态下,是很有可能导致内分泌失调的。

  然后,适当进行运动很重要,有助于调节身体的平衡。运动的好处自不必说,简直是一剂“万能良药”,只要身体允许,适当的锻炼带给人的好处绝不仅仅是出出汗而已。

最后,要调整好自己的休息时间,很多人出现内分泌失调都是因为经常熬夜、睡眠时间不充足导致的。所以,这类情况的人,首先要做的就是要保证自己有充足的睡眠时间。

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